Trẻ thiếu canxi nên uống sữa gì

mỗi ngày cho con uống sữa 1-2 lần , ăn các thực phẩm giàu canxi thế nhưng cô con gái nhà chị Mai ( Thanh Xuân , Hà Nội ) vẫn bị bác sĩ kêu là thấp , thiếu canxi. Vầy trẻ thiếu canxi nên uống sữa gì ?Chọn sữa cho trẻ thiếu canxi thế nào cho đúng ?

1.Nắm rõ nhu cầu canxi của trẻ

Canxi có vai trò quan yếu đối với sự phát triển chiều cao và sức khỏe xương của trẻ thơ. Mỗi lứa tuổi có nhu cầu canxi khác nhau. Cha mẹ cần chú ý để bổ sung đúng lượng canxi cho trẻ , tránh tối đa việc trẻ thiếu canxi hay thừa canxi.
Nhu cầu canxi theo độ tuổi cụt thun lủn như sau: ( Theo Tổ chức Y tế thế giới ( WHO ) )

Độ tuổi	Lượng canxi ( mg/ngày )
Trẻ dưới 6 tháng tuổi	300
Trẻ từ 7 đến12 tháng tuổi	400
Trẻ từ 1 đến 3 tuổi	500
Trẻ từ 4 đến 6 tuổi	600
Trẻ từ 7 đến 9 tuổi	700
Trẻ từ 11 tuổi	1.000
Trẻ trên 11 tuổi	1.200

2. Uống bao lăm sữa thì đủ?

mỗi ngày cho con uống sữa 1-2 lần , ăn các thực phẩm giàu canxi thế nhưng cô con gái của chị Mai ( Thanh Xuân , Hà Nội ) vẫn bị bác sĩ kêu là thấp , thiếu canxi.
Giống như chị Lan , có nhiều ông bố bà mẹ đến các cơ sở y tế thắc mắc tại sao con họ uống nhiều sữa mà không thấy cao lên tý nào.
Xem thêm về việc bổ sung canxi cho trẻ

Ảnh 1 : Uống quá nhiều sữa cũng không hẳn đã tốt

Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng , trong 100 ml sữa tươi chứa khoảng 120 mg canxi. Vì thế , nếu mỗi ngày con chỉ uống 2-3 hộp sữa tươi , thì một ngày con chỉ được 300-400 mg canxi , sẽ bị thiếu.
bác sĩ cũng cho biết , có trường hợp cha mẹ cho con uống sữa bột lại lo âu con thừa canxi , có xác xuất gây hại cho sức khỏe. Vì trong sữa bột công thức hàm lượng canxi nhiều hơn , chả hạn 100 g có xác xuất chứa trên 500 mg canxi. Ví như theo tỷ lệ này , một trẻ ngày uống 3 ly sữa ( tổng khoảng 120 g ) , lượng canxi được bổ sung thêm là gần 700 mg
Tuy nhiên , bác sĩ khẳng định: " Trẻ nhiều uống sữa mà thừa canxi sẽ đi ỉa ngay , thân thể sẽ thải loại hết phần dư thừa”. Vì thế , khi cho trẻ uống sữa , các bậc cha mẹ cần xem bé đang ở độ tuổi nào và lượng canxi cần bổ sung là bao lăm để uống lượng sữa cho phù hợp.
Các chuyên gia Nhi khoa khuyến cáo rằng để trẻ phát triển chiều cao liên tiếp , ngoài việc bổ sung canxi cha mẹ cần chú ý bổ sung thêm vitamin D , lysin , sắt , kẽm , selen…qua các thực phẩm chức năng.

Ảnh 2:   Siro canxi Kanguru

bây giờ trên thịt thà , siro canxi Kanguru là sản phẩm đáp ứng hồ hết các mong muốn của bố mẹ khi bổ sung canxi cho con:
- Là sản phẩm đầu tiên có chứa beta calnano ( dạng hạt canxi nano có kích cỡ siêu nhỏ , nhỏ hơn 60nm ) , dạng bào chế siro , tăng khả năng tiếp thụ tối đa , giúp trẻ ngủ ngon , cao lớn , khỏe mạnh.
- Siro canxi Kanguru là sự kết hợp toàn hảo giữa canxi nano , vitamin D3 và các vitamin , khoáng chất khác như lysine , kẽm , B1…. , chẳng những cung cấp lượng canxi cần thiết cho trẻ mà còn giúp trẻ ăn uống ngon miệng , kích thích tiêu hóa , tăng cường sức đề kháng.
Nguồn www.dinhduongchobe.org

Read More

5 thể hiện trẻ bị bệnh thiếu canxi

Nếu thiếu canxi trẻ sẽ còi cọc , chậm lớn và đặc biệt rất khó cao. Nhưng làm thế nào để nhận ra con mình đang thiếu canxi? Hãy tham khảo 5 biểu hiện trẻ bị bệnh thiếu canxi dưới đây để phát hiện xem bé nhà bạn có bị thiếu canxi không nhé !!!
Theo các thầy thuốc và chuyên gia dinh dưỡng , việc thiếu canxi của trẻ xảy ra theo các thời kì phát triển của trẻ

1.Trẻ lọt lòng

Trong thời kì lọt lòng , xương của trẻ cần phát triển mạnh dẫn đến việc đòi hỏi một lượng canxi lớn. Những biểu hiện dưới đây cho thấy trẻ lọt lòng bị thiếu canxi thường xảy ra trong 2 tuần sau khi sinh

• Trẻ quấy khóc , ngủ không ngon giấc , khi ngủ hay giật mình. Mỗi lần như vậy , trẻ có những cơn khóc thét , co cứng toàn thân , đỏ và tím mặt , cơn khóc kéo dài và có thể nhiều giờ hoặc suốt đêm.

Ảnh 1: Trẻ hay khóc đêm có thể do trẻ thiếu canxi

Read More

10 triệu chứng trẻ bị bệnh thiếu canxi

( DDCB ) Thiếu canxi là bệnh thường gặp trong thời kì phát triển của trẻ nhỏ. Tuy nhiên không phải bậc phụ mẫu nào cũng tinh tế để nhận ra bé nhà mình đang có những biểu lộ trẻ bị bệnh thiếu canxi. Để giúp các bậc phụ mẫu có con nhỏ mau chóng nhận biết và phát hiện bệnh các bạn có thế dựa vào 10 triệu chứng trẻ bị bệnh thiếu canxi sau:

1. Bé hay bị nhức mỏi , đau chân.

Canxi là thành phần chính của xương và răng , thiếu canxi làm cho xương của trẻ bị yếu , nhiệm vụ cất nhắc thân hình của xương cũng không thể hoàn tất nhiệm vụ , khiến cho bé thường có những biểu lộ đau nhức xương đặc biệt là ở chân và tay. Ngoài ra xương mềm và yếu cũng khiến trẻ lười vận động và hay ngồi một chỗ. Triệu chứng này tuyệt đối có khả năng nhận biết dễ dàng được ở những trẻ lớn từ 18 tháng tuổi trở lên.

Ảnh 1 : Có phải bé nhà bạn lười hoạt động?

Read More

4 điều nên biết về bệnh còi xương ở trẻ em

Theo thống kê của trung tâm Khám tư vấn Viện Dinh dưỡng năm 2010, bệnh còi xương ở trẻ em là bệnh hay gặp nhất tại trung tâm, chiếm tới gần một nửa số trẻ. Điều đáng lo nhất là trong những năm gần đây, bệnh có xu hướng gia tăng. Cụ thể là năm 2012, cứ 3 trẻ lại có 1 trẻ mắc bệnh còi xương. Vì thế đây là vấn đề sức khỏe cộng đồng rất quan trọng ở nhiều quốc gia.

Ảnh 1 : Năm 2012, cứ 3 trẻ lại có 1 trẻ mắc bệnh còi xương

Độ tuổi dễ mắc bệnh còi xương

Độ tuổi dễ mắc còi xương ở trẻ thường xảy ra chủ yếu trẻ dưới 3 tuổi. Bệnh làm cho xương mềm, xốp, đồng thời làm biến dạng xương ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Vì thế để tránh trẻ mắc bệnh còi xương ở trẻ em trong những năm đầu đời thì cha mẹ cần chú ý chăm sóc đúng cách.

Cách phát hiện trẻ bị còi xương

Các phụ huynh có thể phát hiện bệnh còi xương ở trẻ qua 1 số triệu chứng sau:

Giai đoạn ở thể nhẹ:

Ở giai đoạn này bệnh thường có biểu hiện ở mức độ nhẹ, thường khởi phát trong khoảng thời gian 6 tháng đầu đời của trẻ.
Các bậc cha mẹ nên chú ý chăm sóc trẻ cần thận hơn khi thấy trẻ có những biểu hiện như ngủ không ngon, đổ mồ hôi nhiều hoặc bị chứng rôm sảy…
Nếu thấy trẻ mọc ít tóc, phần tóc khá mỏng đặc biệt là phần tóc phía trước và sau gáy thì khả năng bị còi xương là rất cao. Trong trường hợp này, bạn nên đưa trẻ đến gặp bác sĩ để được khám và tư vấn một cách đầy đủ.

Ảnh 2: Các mẹ cần lưu ý một số biểu hiện ở trẻ còi xương

Giai đoạn nặng :

Bệnh còi xương ở giai đoạn nặng, bạn sẽ thấy xương của trẻ mềm đến mức khi chạm vào có cảm giác như trẻ không có xương. Hình dáng đầu của trẻ cũng bị thay đổi, vùng đỉnh đầu và phía trước gần như nhô to hơn.
Từ tháng thứ 6 đến tháng thứ 12 xuất hiện các nốt ở đầu xương sườn và biến dạng lồng ngực, ngực dô ức gà, xương sườn cong. Sau 1 tuổi, biến dạng sẽ ảnh hưởng lên chi khi trẻ em đã tập đi: cong xương chi dưới hình chữ O, chữ X, đầu gối vẹo ra ngoài.
Lưu ý: Khi thấy con có các biểu hiện này, phụ huynh nên đưa trẻ đi khám để được bác sĩ chẩn đoán chính xác tình trạng bệnh và có cách điều trị phù hợp.

Phòng bệnh hơn chữa bệnh

Giai đoạn mang thai và cho con bú

Để phòng chống bệnh còi xương ở trẻ em thì các bà mẹ cần chú ý ngay từ khi mang thai và cho con bú :

• Ăn uống đầy đủ, làm việc hợp lí, uống bổ sung viên sắt, canxi theo chỉ dẫn của bác sĩ.


• Trẻ sau sinh 1 tháng cần được tắm nắng mỗi ngày 15 phút vào lúc mặt trời mọc (nên trước 9 giờ sáng) và ánh nắng phải chiếu trực tiếp trên bề mặt da mu tay, chân, bụng, lưng, ngực. Cần bộc lộ da càng nhiều càng tốt để ánh nắng trực tiếp chiếu vào da thì sẽ tạo ra nhiều vitamin D. Sau khi ra nắng vài phút cho bé ấm người rồi mẹ nên cởi bớt nón, vớ, vén áo hoặc quần bé càng nhiều càng tốt.

Ảnh 3: Tắm nắng là một cách để bổ sung vitamin D cho trẻ

Giai đoạn 3 năm đầu đời

Trong vòng 3 năm đầu đời, khoảng 70% trẻ em có thể thoát khỏi tình trạng còi xương nếu cha mẹ chăm sóc đúng cách. Thế nên các mẹ cần chú ý:

• Đối với trẻ em, cho bú mẹ sớm ngay sau khi sinh và bú mẹ hoàn toàn trong sáu tháng đầu.


• Đến tuổi ăn dặm, cần cho trẻ ăn đầy đủ và cân đối 4 nhóm thức ăn là chất bột, chất đạm, chất béo, vitamin và muối khoáng. Khi trẻ ăn bổ sung: cho trẻ ăn các loại thực phẩm có chứa nhiều canxi như: sữa, trứng, tôm, cua, cá, rau xanh và dầu mỡ


• Vào mùa đông, bạn cần cho con uống một liều vitamin D3 để điều trị dự phòng trong suốt những năm đầu của trẻ.

Thiếu vitamin D & canxi là nguyên nhân chính gây bệnh còi xương ở trẻ

• Nguyên nhân còi xương là thiếu vitamin D. Việc thiếu chất này sẽ làm giảm hấp thu canxi ở ruột, dẫn tới hạ canxi máu, gây rối loạn quá trình khoáng hóa xương. Vì vậy cách điều trị chủ yếu là uống chất này kết hợp bổ sung canxi. Việc bổ sung canxi có thể từ sữa và thực phầm mà trẻ dễ hấp thu. Thực phầm giàu canxi phải kể tới hải sản


• Một nguồn bổ sung canxi cũng quan trọng nữa là sử dụng canxi dạng thuốc hoặc các thực phẩm chức năng. Việc này cần được bác sĩ khám và chỉ định. Liều canxi hoặc vitamin D bổ sung tùy vào tuổi và mức độ thiếu hụt của trẻ. Liều canxi không được quá 2.000mg/ngày. Ngoài ra mẹ cũng có thể sử dụng các thực phẩm chức năng bổ sung canxi như Siro Canxi Kanguru

Ảnh 4: Thiếu vitamin D  & canxi là nguyên nhân chính gây còi xương

Lưu ý:

1. Có nhiều bà mẹ sai lầm khi nghĩ rằng chỉ có trẻ còi cọ mới bị còi xương. Theo các chuyên gia thì trẻ bụ bẫm hoàn toàn vẫn có thể mắc căn bệnh này.
2. Khi đưa con đến khám còi xương, nhiều bà mẹ cam đoan với bác sĩ là ngày nào họ cũng cho con tắm nắng. Thế thì lí do vì sao? Lí do là các mẹ cho trẻ tắm náng không đúng cách, chỉ đưa trẻ đi dưới bóng râm và mặc quần áo dài. Điều này hoàn toàn chả có tác dụng gì.
3. Các mẹ cần phân biệt giữa còi cọc và còi xương:

• Trẻ còi cọc: Trẻ bị suy dinh dưỡng, có số đo về cân nặng và chiều cao đều thấp hơn trẻ bình thường, cũng có thể kèm còi xương hoặc không.


• Bệnh còi xương: Có thể gặp ở cả những trẻ rất bụ bẫm, do nhu cầu về canxi, phốtpho cao hơn trẻ bình thường.

Thanh Nhàn
Nguồn : www.dinhduongchobe.org

Read More

Biểu lộ bệnh còi xương ở trẻ , đừng coi thường !

Bệnh coi xuong o tre nho là căn bệnh phổ biến ở trẻ. Ở Việt Nam tỉ lệ bệnh coi xuong o tre nho chiếm khoảng 9-10% ở trẻ con dưới 3 tuổi. Bệnh này rất truân hiểm , gây nhiều biến chứng về sau cho trẻ. Bởi thế việc   nhận biết trẻ bị coi xuong o tre em   để có thủ pháp điều trị kịp thời là một điều khôn cùng nhu yếu đối với các bậc cha mẹ.Dưới đây là những biểu hiện bệnh còi xương ở trẻ nhỏ ở trẻ , các mẹ cùng tham khảo nhé.

Ảnh 1 : Trẻ nhỏ rất dễ mắc bệnh coi xuong o tre nho nếu không được chăm nom đúng cách

Read More

1001 cách đối phó với trẻ biếng ăn

Những khảo sát gần đây cho thấy , hơn 50% số trẻ nít từ 1-6 tuổi được cho là trong tình trạng biếng ăn.  Có nhiều nguyên do gây ra   tình trạng trẻ biếng ăn , bao gồm các nhân tố sinh lí như khẩu vị , các vấn đề về di truyền. Các nguyên do tâm lý như: trẻ có xu hướng đấu tranh đòi tự chủ , thay đổi xúc cảm và tâm trạng , tình cảm giữa bé và người cho ăn... Bố mẹ dỗ ngon dỗ ngọt , đe dọa , ép trẻ ăn cũng có xác xuất làm trẻ “sợ ăn” hơn.

Ảnh 1: đối phó với trẻ biếng ăn là một vấn đề nhức đầu của các bậc cha mẹ

Read More

Nấu bếp cho trẻ biếng ăn - Thế nào cho đủ chất ?

( DDCB ) Dinh dưỡng cho bé từ thực phẩm là một phần chẳng thể thiếu đối với thân thể con người. Điều đó càng quan yếu đối với trẻ biếng ăn vì có hấp thụ tốt thức ăn được cung cấp trực tiếp , bé mới có đủ lượng và chất để phát triển thân thể một cách toàn diện. Vậy nấu ăn cho trẻ biếng ăn phải thế nào ? 
Các mẹ cần chú trọng bồi dưỡng bằng các loại thức ăn giàu dinh dưỡng giúp trẻ nhanh bắt kịp tăng trưởng

1.Các loại thực phẩm giàu chất đạm

Thịt : là thực phẩm dinh dưỡng cao ( thịt gà – 22 , 4% đạm , thịt bò – 21% , thịt nạc thăn – 19% đạm , khi trẻ trên 1 tuổi có xác xuất dùng thịt nạc vai , thịt mông sấn để tăng thêm năng lượng cho trẻ.

Ảnh 1 : Đạm có nhiều trong thịt

Read More